El sistema inmune y su interconexión con la psique, sistema nervioso y endocrino, juega un papel fundamental en la prevención de las enfermedades, en los procesos de reparación, en la recuperación de la salud y en definitiva, en prolongar o reducir nuestra expectativa de vida.
El correcto funcionamiento del sistema inmune se relaciona a su vez, con la homeostasis (equilibrio) de nuestro organismo. Así pues, la actividad física regular, el descanso, la correcta nutrición, la relajación y una adecuada gestión de nuestras emociones, son los pilares indispensables para que el sistema inmunológico se encuentre en perfecto equilibrio.
Si sufres de insomnio, long covid o cansancio extremo que no cesa a pesar de mil cambios realizados, podemos valorarlo en consulta.